Hva er forskjellen mellom urteekstrakter og urter i «hel form»?

Dette er et ganske vanlig spørsmål fordi samme type urteprodukt ofte finnes tilgjengelig i flere ulike varianter. Den enkle forskjellen er at "hel urt", "hele spekteret", eller hvilket begrep som brukes, i hovedsak er den oppkuttede planten som er lagt inn i en kapsel. Den inneholder da kun den hele, uforfalskede urten (eller hvilken som helst del av urten som rot, blader osv.). Et standardisert ekstrakt anses generelt som et steg opp fra hele urten, siden det har en høyere konsentrasjon av ett eller to næringsstoffer som eksisterer i urtens naturlige, opprinnelige og ferske tilstand.

Hele urter har et variabelt nivå av aktive komponenter. Styrken vil variere med vekstforhold og tidspunkt for innhøsting. Hele urteprodukter er generelt den mildeste formen for en urt og har ofte høyere mengder anbefalt eller foreslått dosering.

Standardiserte urter har en fast prosentandel av aktive komponenter som er konsistent fra den ene produksjonen til den andre. Standardiserte urter er ikke bare mer konsistente enn hele urter, men også mer potente, fordi produsenten kan inkorporere en høyere prosentandel av aktive komponenter under behandlingen enn konsentrasjonene som finnes i hele urter. Anbefalte doseringer er ofte mindre når det gjelder vekt, og totalt antall foreslåtte kapsler eller tabletter per dag.

Det er ulike meninger om hvilken form av urten som er den beste. Noen vil påstå at en hel urt er bedre, siden den naturlig inneholder hele spekteret av komponenter i karakteristisk balanse. I denne tilstanden kan de aktive ingrediensene virke synergistisk for å frembringe den fulle effekten av urten. 

På den andre siden finnes oppfatning av at ekstrakter er mer potente, og at standardiseringen øker styrken til den naturlige urten. Ofte inneholder standardiserte former av urten en høyere konsentrasjon av den aktive komponenten, slik at en mindre dosering anbefales. I begge tilfeller er de effektive elementene til stede, og effekten av produktet er bra.

Noen legger også merke til at den standardiserte urten kan være for mye for fordøyelsessystemet, og noen ganger forårsaker ubehag. Vi foreslår at du prøver det du personlig synes er best for deg. Hvis du har et sensitivt system, begynner du med roten. Hvis ikke kan standardisert ekstrakt være valget for deg.