Lest meg opp på å innta inositolpulver i veldig høy dose skal booste humøret. Og det har jeg merket. Tar 18 gram daglig. Men begynte i lav dose og bygget meg opp il 16 til 18 gram daglig. Merker også konsentrasjonen er bedre og humøret er bedre (booster serotonin) . Blander dette i vann i drikker dette i løpet av dagen. Håper jeg snart vil merke på vektnedgangen og
Blir raskere søvnig, og sover roligere gjennom natten. Når jeg våkner føler jeg meg mer uthvilt enn vanlig.
Rensker opp i tarmsystemet ved sopp og ved treg tarmfunksjon. Holder systemet i orden!
Den enkeltes behov for tilskudd av vitaminer og mineraler er avhengig av kosthold, alder, kjønn og fysisk aktivitetsnivå. Noen får dekket sitt behov for vitaminer gjennom kosten, mens andre har behov for et vitamintilskudd.
