Rosenrot - Rhodiola
Rosenrot regnes som effektiv for å redusere stress og styrke kroppen mot psykiske og fysiske påkjenninger. Dette kan være med på å gi en følelse av overskudd og ekstra energi. Rosenrot regnes for å være naturens egen Viagra for begge kjønn.
Det finner flere enn 50 arter av rosenrot, men det er "rhodiola rosea"-formen som brukes i urtetilskudd. Denne sorten vokser ofte i fjellområdene på den nordlige halvkule, typisk i Asia og deler av Europa. Rosenrot kalles også som "gyllen rot" eller "arktisk rot."
Rosenrot anses vanligvis for å være et adaptogen og antas å styrke kroppen og sinnet for å øke motstanden mot en rekke påkjenninger. Nøkkelen til de stressbekjempende egenskapene ligger i unike polyfenolbestanddeler kjent som rosaviner. Rosaviner hjelper til med å kontrollere stresshormoner samtidig som de øker produksjonen av adenosintrifosfat (ATP), den primære energikilden for alle cellene våre i kroppen. I tillegg til å lindre spenninger, er rosenrot også gunstig for å forbedre kognitiv funksjon, forbedre immunforsvaret og fremme generelt velvære.