Fjerner all nattesvette under stigende progesteron. <3
Lest meg opp på å innta inositolpulver i veldig høy dose skal booste humøret. Og det har jeg merket. Tar 18 gram daglig. Men begynte i lav dose og bygget meg opp il 16 til 18 gram daglig. Merker også konsentrasjonen er bedre og humøret er bedre (booster serotonin) . Blander dette i vann i drikker dette i løpet av dagen. Håper jeg snart vil merke på vektnedgangen og
Lecitin er et fosfolipid bestående av fett og fosfor, og er en av de viktigste stoffene i hjernen. Lecitin er sentralt i cellenes regenereringsprosess, og er således særlig aktuelt ved tung treningsbelastning. Tilførsel av lecitin medfører at restitusjonstiden etter trening reduseres.
Lecitin har høyt innhold av fosfatider som er lecitinets virksomme stoff.
