Arginin
Arginin
Aminosyren L-arginin inngår i dannelsen av nitrogenoksid (NO) som har en avslappende og utvidende effekt på blodårene, og dermed senker blodtrykket. Samtidig reduserer arginin blodets viskositet (seighet). L-arginin omdannes i kroppen til L-ornitin og videre til L-prolin, som inngår i dannelsen av kollagen og elastin. Disse fiberproteinene er viktige for sårheling og en sunn hud. Arginin er nødvendig for normal vekst, utvikling av muskelmasse og muskelstyrke, samt for reduksjon av kroppsfett. Aminosyren kan dessuten fremme menns fertilitet og styrke potensen. Gode kostkilder for arginin er rødt kjøtt, fjærkre, fisk og meieriprodukter.
I medisinsk behandling brukes arginin ved bl.a. hjerte-karsykdommer, diabetes og svangerskapsforgiftning, og sammen med ibuprofen mot migrene. Tilskudd av arginin inn- og utvortes kan redusere infeksjoner etter operasjoner og fremme sårheligen. Arginin er også et middel mot kalde hender og føtter.
